Hoe fijn is het als jouw mediagebruik je helpt je lekker te voelen? Je hebt meer grip op je schermgebruik en op je dag. Je kunt de beste keuzes voor jezelf maken en optimaal van media genieten. Hoe deel je je schermtijd in zodat je je goed en gezond voelt? Check de tips voor wat je kunt doen.
Gezond schermgebruik gaat over het zó indelen van je tijd dat jij je er goed en gezond bij voelt. Met én zonder digitale media, zoals je smartphone, tablet, computer of televisie. Wat de juiste balans is, is voor iedereen anders.
Zou jij nog wel wat willen verbeteren aan je schermgebruik? Maar weet je niet zo goed wat je kunt doen? Deze tips kunnen je daarbij helpen.