Sommige opvoeders kiezen voor een kindersmartwatch, bijvoorbeeld om het gebruik van een smartphone nog even uit te stellen, of omdat het een gevoel van veiligheid geeft, doordat opvoeders altijd kunnen zien waar het kind zich bevindt.

Toch kleven er ook wat nadelen aan het dragen van een kindersmartwatch:

1. Belemmering van de ontwikkeling: Doordat kinderen met een kindersmartwatch voortdurend onder toezicht staan, krijgen ze minder ruimte om zelfstandiger, zelfredzamer en weerbaarder te worden 
2. Gebrek aan vertrouwen: Kinderen kunnen het gevoel krijgen dat hun opvoeders hen niet vertrouwen, omdat ze altijd in de gaten worden gehouden. Kinderen hebben juist het vertrouwen nodig dat ze zelfstandig van A naar B kunnen gaan, want door vertrouwen groeien ze 
3. Schijnveiligheid: Opvoeders zien het horloge als een veiligheidsmechanisme, maar je voorkomt er geen echte narigheid mee 

Wat is dan een verstandige keuze als opvoeder? Bureau Jeugd & Media geeft advies: Begin niet zomaar met een kindersmartwatch, maar overweeg goed waarom je er een zou geven. Als je als opvoeder besluit om er een aan te schaffen, kies de features dan bewust. Bekijk deze site voor adviezen over het kopen van een veilige kindersmartwatch. 

The post Is het verstandig om een (kinder)smartwatch te kopen voor mijn kind? appeared first on Mediawijsheid.nl.

In aanloop naar de Media Ukkie Dagen 2025 vroegen we diverse experts om tips bij het selecteren van geschikte media voor jonge kinderen. 

Langzaam, kort en herhaling

Hou bij het uitzoeken van een geschikt filmpje rekening met het brein van je ukkie. Kleine kinderen hebben tijd nodig om media te verwerken en te begrijpen, kunnen zich nog niet lang concentreren en hebben behoefte aan herhaling. Geschikte filmpjes hebben dus een rustig tempo, zijn kort en je kunt ze gerust herhalen.

Leeftijdsadviezen en zelf uitproberen

Hou je aan de leeftijdsadviezen van filmpjes en games. Deze worden meestal duidelijk aangegeven. Zo weet je zeker dat deze media in elk geval niet schadelijk zijn voor jouw ukkie.

Dat een game of filmpje niet schadelijk is, betekent overigens nog niet dat deze media ook geschikt zijn voor jouw kind. Probeer een spelletje daarom altijd eerst zelf uit en kijk mee met filmpjes. Jij kent je kind immers het beste.

Uitdagend, maar niet te moeilijk

Een filmpje of podcast mag je ukkie best een beetje uitdagen. Dat maakt het leuk. Maar probeer bij het selecteren van geschikte media ook weer niet te moeilijke dingen uit te zoeken. Je afvragen wat er speelt in de belevingswereld van jouw ukkie kan een goede manier zijn om geschikte filmpjes te vinden. Is je ukkie dol op treinen? Helpen in de keuken? Of zingen en dansen? Zoek dan media die hierbij aansluiten.

Kies een geschikt platform

Niet alle videoplatformen zijn even geschikt voor kleine kijkers. Verschillende aanbieders bieden gelukkig kijkomgevingen aan speciaal ingericht voor jonge kijkers. Zo wordt je ukkie niet onverwacht naar schadelijke filmpjes geleid. Kies daarom voor een platform met geschikte filmpjes. En probeer altijd sámen te kijken.

Bekijk voor meer informatie:
» Kijk voor een overzicht van geschikte media ook eens op mediasmarties.nl
» In de toolbox mediaopvoeding van het NJI vind je veel aanvullende informatie
» Dit overzicht op schermvrijopvoeden.nl legt je uit waar je op kunt letten bij het kiezen van geschikte filmpjes 
» In deze verdiepende blog legt Marije Lagendijk uit wat geschikte media is voor peuters en kleuters
» Tips over samen media gebruiken lees je op mediaukkiedagen.nl

The post Hoe kies ik geschikte media voor mijn jonge kind? appeared first on Mediawijsheid.nl.

Door deze wet moeten ontwikkelaars van AI-modellen en de organisaties die ze gebruiken aan bepaalde verplichtingen voldoen. Wat die verplichtingen zijn, hangt af van hoe risicovol de modellen zijn. Zo zijn er drie risicogroepen:

• Verboden: AI-systemen waar zoveel risico’s aan kleven dat ze gezien worden als een bedreiging voor de mens, worden verboden. Hieronder valt bijvoorbeeld predictive policing, waarbij crimineel gedrag ‘voorspeld’ wordt op basis van de gegevens van mensen. Ook mogen overheden geen algoritmes gebruiken om burgers te scoren op hun sociale gedrag, zoals het ‘sociale-kredietsysteem’ waar de Chinese overheid gebruik van maakt.
• Hoog risico: Ten tweede zijn er AI-systemen met een hoog risico. Dit zijn systemen die belangrijke beslissingen maken, zoals of je recht hebt op een uitkering of lening. Deze systemen moeten aan strenge eisen voldoen en gecontroleerd kunnen worden door een mens.
• Grote systemen: Ook moeten grote AI-modellen aan bepaalde transparantie-eisen voldoen. Het moet bijvoorbeeld duidelijk voor mensen zijn wanneer ze met AI te maken hebben, zodat ze niet misleid kunnen worden door een deepfake of een chatbot. Daarbij moeten de makers van deze modellen de mogelijke risico’s van hun systeem in kaart brengen.

De AI-verordening wordt in verschillende fases uitgevoerd. Vanaf februari 2025 zijn AI-systemen uit de eerste risicogroep officieel verboden en in augustus 2026 gaat de rest van de verordening in de EU van kracht.

Als bedrijven zich aan de AI-verordening houden, ben je als burger beter beschermd tegen de mogelijke risico’s van kunstmatige intelligentie. Je moet duidelijk kunnen zien wanneer je met AI te maken hebt en je kan makkelijker bezwaar maken tegen beslissingen die door AI zijn gemaakt.

» Lees meer over de AI-verordening op de site van de Digitale Overheid
» De Autoriteit Persoonsgegevens legt uit welke AI-systemen precies onder welke risicogroepen vallen
» Bits of Freedom vindt dat de AI-verordening mensenrechten onvoldoende beschermt. Lees hier waarom
» Kennisnet legt uit wat de AI-verordening betekent voor het onderwijs

The post Welke regels gelden voor kunstmatige intelligentie in Europa? appeared first on Mediawijsheid.nl.

Deze tips zijn in samenwerking met netwerkpartners opgesteld in het kader van de Week van Mediawijsheid 2025: Gezond schermgebruik. Je kan een overzicht van alle tips hier downloaden. Of download de tips als PDF.

Hoe denk jij over je schermgebruik?

Wil jij nadenken over je eigen schermgebruik of het gesprek starten met vrienden, collega’s, kinderen of andere familieleden? Beantwoord en bespreek dan onderstaande vragen:

• Hoeveel tijd breng jij gemiddeld per dag op je telefoon door?
• Welke apps gebruik je het meest? Hoeveel tijd breng je daar gemiddeld op door?
• Wat doe je als er een berichtje binnenkomt terwijl je geconcentreerd met iets bezig bent?
• Wat vind je positief aan je eigen schermgebruik?
• Wat vind je negatief aan je eigen schermgebruik?

Tips voor gezond schermgebruik

Als je deze vragen voor jezelf hebt beantwoord, kan je een plan maken voor hoe je je schermgebruik wilt veranderen. Hier kunnen de volgende tips bij helpen:

Tip 1: Stel een limiet in. Probeer je voor een week te houden aan een limiet voor je totale schermtijd of voor een specifieke app. Via Schermtijd op je iPhone of Digitaal Welzijn op Android kun je instellen hoeveel tijd je maximaal per dag van je telefoon of van een specifieke app gebruik wilt maken. Je krijgt dan een melding zodra je je limiet hebt overschreden.

Tip 2: Laat je niet afleiden. Zet de pushberichten van apps die geen directe aandacht vragen uit. Zet je telefoon op stil of leg hem uit het zicht.

Tip 3: Maak je slaapkamer schermvrij. Leg je telefoon voor je gaat slapen in een andere kamer. Zo is de kans kleiner dat je ‘s ochtends meteen je berichten checkt. Koop een wekker zodat je niet de wekker van je telefoon hoeft te gebruiken.

Tip 4: Zet je schermgebruik op papier. Maak een overzicht van wat je schermgebruik jou oplevert en wat het je kost.

Tip 5: Leg je telefoon weg tijdens het eten. Dit is niet alleen bevorderlijk voor de sfeer aan tafel, maar helpt je ook beter te concentreren op wat je aan het doen bent en de mensen om je heen. Je kunt er ook een spelletje van maken. Bijvoorbeeld: wie spiekt, betaalt het eten in het restaurant of moet hardop zijn bericht voorlezen

Kijk voor de rest van de tips en adviezen op de campagnepagina van de Week van de Mediawijsheid 2025!

Meer lezen

» Meer weten over gezond schermgebruik? Lees het dossier Gezond online voor meer tips en informatie.
» Heb je moeite om je telefoon weg te leggen? Lees in dit dossier meer over verslaving en de effecten van een digitale detox.
» Wil je juist met digitale middelen je gezondheid verbeteren? Lees dan het dossier Quantified self.
» Netwerk Mediawijsheid deed in het kader van de Week van de Mediawijsheid 2025 onderzoek naar gezond schermgebruik. Lees de resultaten hier.

The post Hoe zorg ik dat mijn schermgebruik goed en gezond voelt? appeared first on Mediawijsheid.nl.

1. Schermvrije slaapkamer – Laat de slaapkamer schermvrij voor een goede nachtrust. Wordt de telefoon gebruikt als wekker? Regel dan een traditionele wekker.

2. Geschikt materiaal – Kies films, games en apps die passen bij de leeftijd en de ontwikkeling van je kind. Hierbij kun je gebruik maken van Kijkwijzer (film), PEGI (games) en de geadviseerde leeftijden door sociale media platformen zelf. Wil je keuzes maken op basis van de inhoud? Maak dan gebruik van wijzers zoals Mediasmarties of vraag advies bij jouw bibliotheek.

3. Houd schermen in de buurt – Kies voor gedeelde schermen in gemeenschappelijke ruimtes, zoals de TV of spelcomputer in de woonkamer.

4. Ontdek media samen – Door samen gebruik te maken van diverse media, verhoog je zowel het plezier als de veiligheid. Je ziet als ouder wat je kind online doet en hoe hij/zij dit ervaart.

5. Toon interesse – Hoe ouder je kind wordt, hoe vaker ze media alleen gebruiken. Blijf in contact en praat samen over media. Vraag je kind wat het online ziet of heeft meegemaakt.

6. Maak samen afspraken – Maak duidelijke afspraken vanaf het moment dat kinderen toegang krijgen tot schermen. Bespreek deze afspraken ook met je partner, co-ouders of andere opvoeders. Wil je weten hoe je het gesprek om afspraken te maken kunt starten? Check het hier.

The post Hoe creëer ik gezonde gewoontes rondom schermgebruik voor mijn kind? appeared first on Mediawijsheid.nl.

Nieuwsmijders

Uit onderzoek blijkt dat de interesse in nieuws daalt in Nederland. 40 procent van de Nederlanders vindt de hoeveelheid nieuws vermoeiend en zo’n één op de drie Nederlanders volgt het nieuws af en toe even niet. Acht procent geeft zelfs aan dat zij het nieuws altijd uit de weg gaan. Zij worden ook wel ‘nieuwsmijders’ genoemd. Sommige mensen mijden het nieuws omdat ze er gewoon niet geïnteresseerd in zijn, terwijl anderen het nieuws mijden omdat het hen juist te veel aangrijpt. Er zijn dus verschillende soorten nieuwsmijders.

Nieuwsbalans

Is het nieuws mijden dan slecht? Niet per se. Het is best gezond om af en toe niet het nieuws te volgen, bijvoorbeeld als er veel negatieve verhalen rondgaan over heftige gebeurtenissen, zoals oorlog en natuurrampen. Door een grote hoeveelheid negatieve berichten veranderen je hersenen. Hierdoor kan je je angstiger en depressiever gaan voelen en risico’s slechter inschatten. Hoe dat precies werkt, legt neuropsycholoog Margriet Sitskoorn uit in deze video:

Toch willen veel mensen op de hoogte blijven van wat er speelt in de wereld, zodat ze kunnen meepraten over onderwerpen die zij en andere mensen belangrijk vinden. Het is daarom goed om te zoeken naar een gezonde nieuwsbalans. Dit gaat niet alleen om hoeveel nieuws je binnenkrijgt, maar ook wat voor nieuws. Sommige mensen volgen bijvoorbeeld liever lokaal nieuws, of nieuwsberichten die een hoopvolle kijk op de wereld bieden.

Hoe ga je om met het nieuws?

Nieuwsbalans is iets persoonlijks. Ga dus op zoek naar een balans die werkt voor jou. Deze tips kunnen je hierbij helpen:

• Voor je een nieuwsbericht opent, vraag jezelf af; wat héb ik hier aan?
• Ga op zoek naar vormen van nieuws die goed bij je passen (lezen, luisteren of kijken?)
• Wees kritisch op hoeveel en hoevaak je nieuws tot je neemt
• Zet pushmeldingen gerust uit
• Deel verhalen waar je iets aan hebt met je omgeving
• Praat over je nieuwsbalans met andere mensen, om hen hier bewust van te maken
• Weet dat het oké is om af en toe te minderen. Als je een keer niet kan meepraten, kun je gewoon vragen wat er speelt. Zie het als een kans om een mooi gesprek te voeren.
• Blijf met andere mensen praten over het nieuws. Dat zorgt ervoor dat je wel verschillende kanten van het verhaal hoort, zonder dat je alles zelf hoeft te volgen
• Ga op zoek naar constructieve journalistieke verhalen. Dit type journalistiek schenkt meer aandacht aan oplossingen, in plaats van alleen problemen, waardoor je je minder machteloos voelt. Hier wordt uitgelegd wat constructieve journalistiek precies is.

The post Hoe ga ik op een gezonde manier om met het nieuws? appeared first on Mediawijsheid.nl.

1. Observeer – Kijk eens naar je kind als die bezig is met de telefoon. Wat zie je?
Kijk gedurende de dag eens naar je kind. Hoe vaak en op welke momenten is die met de telefoon bezig? Hoe intensief is dat? Heeft je kind bijvoorbeeld ook nog oog voor wat er om hem heen gebeurt? Wat zie je in het gedrag als hij de telefoon niet kan gebruiken? Gaat de aandacht dan toch nog uit naar wat hij mogelijk mist? Het geeft je een eerste indruk over welke rol de telefoon in het leven van je kind inneemt en wat dat met hem doet.

2. Analyseer – Welke positieve en negatieve effecten heeft het telefoongebruik op je kind?
Besef dat telefoons en social media een enorme aantrekkingskracht hebben, met verslavende elementen die moeilijk te herkennen en te weerstaan zijn, vooral voor kinderen. Ook de sociale druk van vrienden en klasgenoten is hoog. Het vraagt om zelfbeheersing, en je kind heeft jouw hulp daarbij nodig. Maak een lijstje van de positieve en negatieve kanten van het telefoongebruik voor je kind. Wat levert het scrollen en contact met anderen op? Maar ook: Staan dagelijkse activiteiten, zoals school of andere hobby’s onder druk? Door dit overzicht te hebben, kun je gericht het gesprek aangaan. Dit is vooral belangrijk als de voordelen voor je kind zwaarder wegen dan de nadelen.

3. Anticipeer – Hoe staat je kind hierin? En hoe kun je daar rekening mee houden?
Je kind merkt misschien zelf niet dat telefoongebruik negatieve effecten kan hebben op dagelijkse bezigheden, gezondheid en welzijn, ook al zie jij dit wel. In dat geval is het belangrijk om je kind te helpen begrijpen wat niet goed voor hem of haar is, voordat je afspraken kunt maken. Kijk daarom goed naar hoe je kind erin staat: voor welke argumenten zal hij of zij openstaan? Welke alternatieve activiteiten kun je aanbieden? Dit laatste is vooral belangrijk als je afspraken wilt maken over minder telefoongebruik.

4. Bespreek – Stel open vragen om meer te weten te komen
Praat met je kind om een goed beeld te krijgen van hoe hij of zij de telefoon gebruikt en of dit invloed heeft. Het gesprek kan starten met opmerkingen zoals: “Ik merk dat je ’s ochtends nog zo moe bent, slaap je wel goed?” of “Ik zie dat je tijdens ons gesprek vaak op je telefoon kijkt.” Ook kun je zeggen: “Je hebt me verteld dat er online soms ruzie is.” Een geschikt moment om een gesprek te starten met je kind is tijdens een andere activiteit, denk hierbij aan een autorit, onder het avondeten of als jullie samen koken.

Je kunt de volgende vragen ook gebruiken om het gesprek te starten:

• Welke apps heb je allemaal op je telefoon? Wat doe je ermee?
• Van welke app word je blij?
• Welke apps zou je echt niet willen missen?
• Wat voel je als je even niet op je telefoon kunt? Wanneer gebeurt dat?
• Kun je je telefoon makkelijk wegleggen als je gaat slapen?
• Kun je goed luisteren naar anderen als je op je telefoon zit?
• Hoe voelt het als jij iets wilt vertellen, maar iemand anders zit op zijn telefoon?
• Welke dingen vind je leuk om te doen zonder je telefoon?
• Op welke manier maakt je telefoon je gelukkig?
• Maakt je telefoon je ook wel eens verdrietig of ongelukkig?

5. Onderzoek – Waar kun je op inhaken om samen oplossingen te vinden?
Tijdens het gesprek ontstaan er vaak aanknopingspunten om op een positieve manier afspraken te maken over de telefoon en social media. Wat helpt je kind om gezond te blijven en lekker in zijn of haar vel te zitten? Wat zou hij of zij daar zelf aan kunnen doen?

TIP: Maak het leuk door dit op een speelse en onderzoekende manier aan te pakken. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld Mediamatties

6. Spreek af – Wat denkt je kind zelf dat de oplossing kan zijn?
Maak samen duidelijke afspraken die structuur geven. Wanneer mag de telefoon wel en niet worden gebruikt? Bijvoorbeeld: “Niet tijdens het huiswerk, maar wel in de pauze.” “Niet aan tafel tijdens het eten, maar wel daarna.” “Niet mee naar bed als je gaat slapen.” Bedenk ook samen wat er gebeurt als het niet lukt om de afspraken na te komen. Je kunt de telefoon niet helemaal verbieden, en je kunt de afspraken niet afdwingen. Maar als het nodig is om je kind te beschermen tegen onveilige situaties, kun je zeker regels stellen, zolang die goed zijn uitgelegd.

7. Doe – Welke acties kun je meteen samen ondernemen?
Er zijn een paar dingen die je direct samen met je kind kunt doen, zoals de 10 tips voor gezond schermgebruik.

8. Agendeer – Hoe zorg je voor structurele aandacht?
Maak samen een overzicht van de afspraken zodat je regelmatig met je kind kunt stilstaan bij hoe het nu gaat en kunt bespreken of er nog iets nodig is.

The post Hoe ga ik met mijn kind in gesprek over schermgebruik? appeared first on Mediawijsheid.nl.

Smartphonevrij opgroeien

Op 1 juli lanceerde een groep Nederlandse ouders de beweging Smartphonevrij Opgroeien. Met hun website brengt dit ouderinitiatief ouders bij elkaar die hun kinderen liever zonder smartphone willen laten opgroeien. Ze geven informatie, tips en bieden de mogelijkheid om in gesprek te gaan met andere ouders.

Generatie Angststoornis

Het boek Generatie Angststoornis van de Amerikaanse sociaal psycholoog Jonathan Haidt speelt een grote rol in deze nieuwe beweging. Volgens Jonathan Haidt zijn smartphones en sociale media direct verantwoordelijk voor de enorme stijging in het aantal mentale problemen onder tieners en jongeren. Hier is echter geen wetenschappelijk bewijs voor.

Deskundigen zijn dan ook kritisch op het boek van Jonathan Haidt. Volgens hen vertelt Haidt niet het hele verhaal. Zo is het bekend dat jongeren ook veel positieve effecten ervaren van het gebruik van smartphones en sociale media en dat de effecten van sociale media en schermgebruik ook niet voor iedereen hetzelfde zijn.

Meer lezen?

• Wil je meer weten over het ouderinitiatief? Neem een kijkje op smartphonevrijopgroeien.nl
• Bureau Jeugd & Media geeft tips aan ouders over smartphonevrij opgroeien
• Lees ervaringen van ouders over het smartphonegebruik van hun kind op de website van Pointer
• Vraag jij je af of je je kind van elf een smartphone moet geven? Lees dan dit artikel van J/M Ouders
• Lees dit artikel van Marloes Jonker over waarom zij geen fan is van schermvrij opvoeden

The post Wat is smartphonevrij opgroeien? appeared first on Mediawijsheid.nl.

Cijfers kunnen ons helpen om gebeurtenissen beter te begrijpen. Als informatie bijvoorbeeld in een grafiek wordt weergegeven kun je als lezer snel zien waar het over gaat. Je krijgt direct een beeld van hoe groot een bepaald probleem is en hoe het over de tijd is veranderd. Cijfers kunnen dus heel handig zijn! Toch is het belangrijk om kritisch te blijven.

Hoe kunnen cijfers misleiden?

Door het gebruik van cijfers lijkt de informatie die je leest al snel betrouwbaar. Cijfers worden vaak gebruikt om een bericht overtuigender te maken. Bij het zien van cijfers denken veel mensen al snel: het zal wel kloppen. Cijfers kunnen ook emoties bij je oproepen of je aandacht trekken.

Soms worden cijfers zo gekozen of verdraaid dat ze wel kloppen, maar geen realistisch beeld meer geven van de situatie. Dit wordt framing genoemd. Dat is iets anders dan desinformatie of nepnieuws. Als de cijfers helemaal niet blijken te kloppen dan is het een vorm van desinformatie.

Ook grafieken kunnen misleidend zijn. Een grafiek lijkt in één oogopslag een beeld te geven van hoe iets in elkaar steekt. Maar opvallende resultaten zijn niet altijd wat het lijkt. Wil je weten hoe je kunt checken of een grafiek goede informatie geeft? Bekijk dan de tips in dit artikel.

Zes tips om te controleren of cijfers kloppen

Twijfel je wel eens of cijfers kloppen, en wil je weten waar je op kunt letten? Isdatechtzo.nl zet een aantal tips op een rijtje uit het boek ‘Het bestverkochte boek ooit (met deze titel): Hoe cijfers ons leiden, verleiden en misleiden’ van econometrist Sanne Blauw:

1. Wie brengt het cijfer?
   Bedenk of degene die de cijfers deelt hier een bepaald voordeel bij heeft. Kijk in dat geval of je een bericht van iemand anders kunt vinden dat hetzelfde zegt.
2. Luister naar je gevoel
   Roepen de cijfers die worden genoemd emoties bij jou op? Wees dan extra kritisch. Als cijfers jouw gevoel bevestigen, geloof je ze vaak eerder.
3. Welke keuzes zijn er gemaakt?
   Achter cijfers zitten mensen. Die mensen kiezen hoe ze iets meten. Bedenk dat die keuzes altijd invloed hebben op de uitkomsten.
4. Hoe zijn cijfers gemeten?
   Kijk goed hoe de cijfers verzameld zijn. Geven ze wel een goed beeld van de werkelijkheid?
5. Hoe zit het met oorzaak/gevolg?
   Soms worden onderwerpen die niets met elkaar te maken hebben aan elkaar verbonden. Stel jezelf de volgende drie vragen om dit te checken: Kan het toeval zijn? Zijn er andere zaken die meespelen? Kun je oorzaak en gevolg ook omdraaien?
6. Hoe worden de cijfers gepresenteerd?
   Getallen of grafieken neem je snel voor waar aan, ook als ze extreem of opvallend zijn. Klopt het wel altijd met wat je denkt dat je ziet?

Waar kun je nog meer op letten?

Ook Ionica Smeets, hoogleraar wetenschapscommunicatie, deelt op isdatechtzo.nl haar tips om kritisch met cijfers om te gaan:

1. Verdubbelt het aantal? Check hoe groot het aantal was
   Wanneer kleine aantallen worden verdubbeld, kan het nog steeds om een klein aantal gaan. Kijk dus altijd goed welk getal wordt verdubbeld of verminderd.
2. Zijn de cijfers verbazingwekkend? Check wat er is gemeten
   Als je cijfers met elkaar vergelijkt, lijken de resultaten soms heel extreem. Kijk dan goed wat er is gemeten en of je dat wel met elkaar kunt vergelijken.
3. Check of een gemiddelde weergeeft wat je wilt weten
   Een gemiddelde kan handig zijn om een vergelijking te maken. Maar een gemiddelde kan de werkelijkheid ook vertekenen. Uitschieters worden daardoor minder goed zichtbaar.
4. Kijk je naar de cijfers, of luister je naar jouw gevoel?
   Als cijfers bij jou emoties oproepen, controleer dan waar deze resultaten vandaan komen. Hoe is het gemeten? Wat is de bron?

» Wil je meer weten over hoe mediaberichten de werkelijkheid kunnen kleuren? Lees het dossier Invloed van media
» In het dossier Nepnieuws vind je meer informatie en tips om nepnieuws te herkennen
» Wil jij je informatievaardigheden verbeteren? Vind tips in dit dossier
» Op zoek naar lesmateriaal over cijfers in het nieuws? Hier vind je materiaal voor basisonderwijs, middelbaar onderwijs en middelbaar beroepsonderwijs.

The post Hoe weet je of cijfers betrouwbaar zijn? appeared first on Mediawijsheid.nl.

1. Zet media bewust aan en weer uit – Kijk bewust een filmpje of luister muziek. Ga je wat anders doen? Zet dan de tv, tablet of radio uit. Een scherm op de achtergrond kan voor kinderen storend zijn en te veel prikkels geven bij andere, ontspannende, activiteiten.

2. Maak duidelijke afspraken voor het hele gezin – Wanneer gebruik je media? En hoe lang? Maak hier afspraken over die voor kinderen én opvoeders gelden. Hoe vaster de routine, hoe beter.

3. Een boekje, liedje of muziekje voor het slapengaan – Kies het juiste moment voor een schermpje. Lees voor het slapengaan een verhaaltje. Geniet van muziek of een luisterboek, of zing een liedje.

4. Wees je bewust van je voorbeeldrol als ouder – Kinderen doen vooral wat jij doet. Wees je dus bewust van je voorbeeldrol. Laat zelf het mediagedrag zien dat je ook bij jouw kind wil zien.

5. Denk na waarom en wanneer je een scherm inzet – Tijdens het koken kan een schermpje even rust in huis brengen, maar dat betekent niet automatisch dat je kind ontspant. Maak om die reden bewuste keuzes en denk na waarom en wanneer je een scherm wilt inzetten.

6. Beweeg met media – Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yogafilmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed om weer even ‘los’ te raken van het scherm.

7. Je kind kijkt een filmpje, jij kijkt naar je kind – Kijk hoe je kind reageert op media. Komt je ukkie echt tot rust? Zoek een alternatief als je kind bijvoorbeeld hangerig, moe of prikkelbaar wordt.

8. Beperk het media-aanbod – Geef je ukkie niet te veel te kiezen. Dit kan zorgen voor keuzestress en ontspanning in de weg zitten. Kinderen houden van herhaling en weten wat ze kunnen verwachten.

9. Experimenteer met mediamomenten, -lengte en -soort – Om te ontdekken hoe en wanneer jouw kind ontspant met media, kun je verschillende dingen proberen. Bied media eens langer of korter aan. Of op een heel ander moment. Wellicht ontdek je dat er mediamomenten of -vormen zijn waardoor je ukkie beter ontspant.

10. Kies voor iets anders dan een filmpje – Er zijn genoeg andere mediavormen die je aan kunt bieden om je kind te laten ontspannen: lees voor, zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal. Speel een dans-game of doe samen mee aan een yogavideo.

Download de tips in verschillende talen (PDF)

• Nederlands
• Engels / English
• Frans / Français
• Turks / Türkçe
• Arabisch / عربي
• Oekraïens / українська

The post Hoe kan mijn kind ontspannen met media? appeared first on Mediawijsheid.nl.