Er zijn veel manieren waarop je met de Week van de Mediawijsheid aan de slag kunt.

Organiseer een activiteit
Dat kan van alles zijn, van pizza-avond met spreker tot een challenge. Op deze pagina vind je per doelgroep ter inspiratie ideeën voor activiteiten en tools die je kunt inzetten.

Verspreid de boodschap
Hang de poster in ontmoetingsruimtes, plaats een banner op de website, deel berichten via de nieuwsbrief, plaats berichten op sociale media (vermeld #WvdM25). In de toolkit  vind je allerlei kant-en-klare materialen, zoals afbeeldingen, posters, tips, voorbeeldteksten en nog veel meer.

Vraag aandacht bij collega’s en netwerkpartners
Gebruik de campagne om het gesprek te starten. Hoe gaan jullie zelf om met media? Of hoe kunnen jullie gezond mediagebruik stimuleren? Een mooi moment om samen even de balans op te maken.

Gezond mediagebruik betekent media zo gebruiken dat je je er fysiek, mentaal en sociaal goed bij voelt. Voor kinderen, jongeren en volwassenen ziet dat er heel verschillend uit. Op deze pagina lees je per doelgroep wat het inhoudt en hoe jij hen als sociaal werker kunt ondersteunen.

Voor kinderen betekent gezond schermgebruik leren omgaan met schermtijd naast spel en leren. Media trekken sterk hun aandacht, maar vaardigheden, grenzen en gezonde gewoontes moeten ze nog ontwikkelen. Jij kunt hen spelenderwijs begeleiden en ook ouders informeren welk mediagebruik bij de leeftijd van hun kind past. 

Ideeën om te doen

• Organiseer een spel of quiz over gezond mediagebruik. 
• Laat kinderen een poster of tekening maken over wat zij met media doen; wat is leuk en wat is minder leuk?
• Laat kinderen (8-12 jaar) co-onderzoeker worden van hun eigen online wereld. MediaMovez is een gratis onderzoeksprogramma waarin kinderen reflecteren op hun eigen online ervaringen en zelf manieren bedenken om bewuste keuzes te maken.
• Speel met kinderen Escape Your Screen; een gratis webapp met escape puzzels over online gedrag. Het stimuleert kinderen in gesprek te gaan over wat ze online tegenkomen en te bedenken hoe ze daarmee kunnen omgaan. Ontwikkeld voor kinderen in groep 6, 7 en 8 en ook geschikt voor sociaal werk.
• Speel Mediajungle. Met de kletskaarten en spellen leer je samen met kinderen over media en hun invloed.
• Op zoek naar leeftijdsgeschikte activiteiten met media voor kinderen? Je vindt ze in de MediaDiamant, een handige wegwijzer met tips voor ouders.
  • Voor kinderen van 0-5 jaar
  • Voor kinderen van 6-8 jaar
  • Voor kinderen van 9-12 jaar

Het sociale leven en identiteitsvorming van jongeren speelt zich grotendeels online af. Dat geeft kansen, maar ook uitdagingen zoals FOMO, influencers of online pesten. Als jongerenwerker weet je als geen ander dat online dynamiek kwetsbaar maakt en hoe lastig het soms is om jezelf te durven zijn. Jij kunt hen helpen keuzes te maken waarbij ze zich goed voelen en stevig in hun schoenen staan.

Inzichten uit de praktijk

• Cherinne: Waarom jongeren offline momenten nodig hebben
• Marco: Jongeren laten ons zien waar het écht om draait
• Publicatie Attached: Zes jongeren vertellen over hun relatie met de telefoon en delen hun ideeën voor een gezondere en veiligere digitale toekomst

Ideeën om te doen

• Het team jongerenwerkers van Sociale Dorpsteams Utrechtse Heuvelrug brainstormde over activiteiten die ze met hun jongeren in de week van de mediawijsheid kunnen doen. Bekijk en download het overzicht: Van challenge tot podcast

• Wie mag er een kopie van jouw ID-kaart maken? Wat is een basisbeurs? En is een zorgverzekering voor iedereen verplicht? Met de kletskaarten 'Digitale regelzaken' van Digidingen-desk, ga je aan de hand van vragen, stellingen en dilemma’s met elkaar in gesprek over de digitale overheid. Print en knip ze uit en start het gesprek! Vraag de kletskaarten gratis aan. 
• Download de digitale kaartenset ‘#NoFilter’ van Sociale Dorpsteam Utrechtse Heuvelrug en ‘Me, Myself & Social Media’ van Samen voor jongeren Amsterdam. Ga op een leuke manier met jongeren in gesprek over wat ze online zien, doen en meemaken. 
• Het Trimbos-instituut ontwikkelde het Digitale Balans kaartspel om met kinderen en jongeren te praten over gezonde media- en gamebalans. Speel het online of download het via gameninfo.nl. 
• Bezoek de tentoonstelling ATTACHED van persoonlijke verhalen en ideeën van jongeren voor een gezondere en veiligere digitale toekomst. Je kunt ook de lesbrief gebruiken om met jouw jongeren (15-19 jaar) te reflecteren op smartphone en social mediagebruik. 
• Maak samen met jongeren die zich bij het maken van hun huiswerk niet willen laten afleiden en beter willen kunnen concentreren een plan. In deze themakaart vind je info en tips. 
• Introduceer de Data detox. Je volgt daarin een achtdaagse ‘kuur’, waarbij je elke dag een onderdeel van je digitale persoonlijkheid behandelt. Het gaat hierbij niet om het minder gebruik van bijvoorbeeld smartphone of sociale media, maar juist over het bewuster gebruik maken ervan.
• Bekijk en bespreek een van de vijf films van Netwerk Filmeducatie waarin online gedrag van jongeren (12+) op een bijzondere manier in beeld zijn gebracht. 

Je zult het zelf ook herkennen: met al die media om je heen sta je voortdurend ‘aan’. Het kan ontspanning en energie geven, maar ook stress en afleiding. Gezond mediagebruik gaat erom bewust te kiezen wanneer en hoe je media gebruikt, zodat je je lekker voelt en grip hebt op je dag. Jij kunt volwassen in de buurt helpen inzicht te krijgen in wat voor hen werkt.

Ideeën om te doen

• Deel informatie en tips tijdens de week via nieuwbrief of social media (#WvdM). In de toolkit vind je beeldmateriaal en tips.

• Daag mensen uit om de test te doen “Ben jij digitaal in balans?” en ga met elkaar in gesprek.
• Organiseer een workshop over gezond mediagebruik. Je bijvoorbeeld met deelnemers nadenken over hoe media hun dagelijks leven beïnvloeden (zowel positief als negatief) en in gesprek met elkaar ontdekken wat gezond schermgebruik voor hen persoonlijk inhoudt en welke keuzes ze daarin willen maken. In de toolkit vind je tips in verschillende talen en een powerpoint template om in gesprek met elkaar te gaan.
• Introduceer de Data detox. Je volgt daarin een achtdaagse ‘kuur’, waarbij je elke dag een onderdeel van je digitale persoonlijkheid behandelt. Het gaat hierbij niet om het minder gebruik van bijvoorbeeld smartphone of sociale media, maar juist over het bewuster gebruik maken ervan.
• Zijn er mensen in de buurt die nog niet zo digitaal vaardig zijn? Kijk dan eens of je samen met de bibliotheek in de buurt een ‘Klik & Tik cursus’ internet of mobiele telefoon samen kunt organiseren. 
• Op zoek naar handvatten om een activiteit te organiseren? In de toolkit vind je een stappenplan.

Opvoeden in een wereld vol media is niet altijd makkelijk. Soms stoeien ouders met vragen over schermtijd, apps of online gedrag. Jij kunt hen helpen door inzicht te geven in wat kinderen nodig hebben, praktische tips te delen en handvatten te geven waarmee ze met vertrouwen hun kinderen kunnen begeleiden bij gezond mediagebruik. 

Ideeën om te doen

• Schrijf je in voor de online kennissessie ‘Gezond schermgebruik begint thuis’ van 30 oktober, van 10.00 – 11.30 uur. Je ontvangt dan kennis en tools waarmee je ouders en opvoeders kunt activeren en informeren.
• Organiseer een inloopmoment of gesprek over media en opvoeding.
• Organiseer een filmavond voor ouders. Netwerk Filmeducatie biedt vijf films die online gedrag van jongeren (12+) op een bijzondere manier in beeld brengen. Bekijk en bespreek ze.
• Deel praktische tips voor ouders om kinderen te helpen bij gezond schermgebruik. Je vindt de tips in verschillende talen in de toolkit. 
• Bied een luisterend oor en bespreek samen uitdagingen rondom mediagebruik van kinderen. Informatie en tips zijn onder andere te vinden op de MediaDiamant, een handige wegwijzer met tips voor ouders met kinderen (0-18 jaar). Je kunt hen ook wijzen op de website Het Mediagesprek. Deze website biedt laagdrempelige info in verschillende talen.
• Op zoek naar leeftijdsgeschikte activiteiten met media voor kinderen? Je vindt ze in de 
  • Voor kinderen van 0-5 jaar
  • Voor kinderen van 6-8 jaar
  • Voor kinderen van 9-12 jaar 

Ouderavonden

• Nodig ouders uit voor de ouderavond City Games op 15 oktober in Pakhuis de Zwijger en help hun kind beter begrijpen in de digitale wereld.
  
• Breng ouders op de hoogte van het landelijke webinar Week van de Mediawijsheid 2025 en help hen hun kinderen online te ondersteunen.

• Bekijk de online kennissessie ‘Inloggen op de online leefwereld van jongeren’ of lees het verslag.
• Netwerk Filmeducatie presenteert vijf films die online gedrag van jongeren (op een bijzondere manier in beeld brengen. Je vindt op hun website nog meer films over het thema mediawijsheid.
• In de toolkit vind je verschillende onderzoeken over gezond schermgebruik. Ook vind je er andere onderzoeken, bijvoorbeeld over online grensoverschrijdend gedrag.
• Wat zijn de belangrijkste uitdagingen op het gebied van digitale balans voor kinderen en jongeren? De Wijzer in Digitale Balans is een praktische gids voor professionals.
• In het verslag van de kennissessie Mediawijs en mentaal gezond lees je over de impact van mediagebruik op jongeren
• Luister je graag naar podcasts? De Alliantie Digitaal Samenleven maakte in de serie On/Off over digitale inclusie ook vier afleveringen over digitale balans; 1. Digitale Balansmodel, 2. Fysieke gezondheid, 3. Mentale gezondheid en 4. Sociale gezondheid
• Cubiss ontwikkelt leerzame e-learnings over diverse mediawijze onderwerpen. Ze bieden waardevolle informatie en tips voor iedereen die met kinderen en jongeren werkt. Bekijk ze hier.
• Jong Inzicht – De Online Jongeren Trendmonitor deelt regelmatig trends en inzichten over de online leefwereld van Amsterdamse jongeren
• Onderzoek “Jongerenwerk in de online leefwereld van jongeren” – Manders, W., & Todorović, D. (2021). Hogeschool van Amsterdam, Amsterdams Kenniscentrum voor Maatschappelijke Innovatie, Lectoraat Youth Spot.